Как бросить снюс?

Снюс в России

На российском рынке снюс появился в начале 2000-х, но в 2015 году был запрещён в связи с новыми законодательными актами, направленными на защиту населения от воздействия табака. После этого производители начали заменять табак на никотиновые экстракты, таким образом обходя законодательство, и продукт стал известен как «бестабачные никотиновые смеси», доступные к свободной продаже.

Воздействие на организм

Несмотря на разнообразие ингредиентов в снюсе, включая табачные листья, воду, соль, соду и натуральные ароматизаторы, воздействие на организм может быть сильным и вредным. Никотин, содержащийся в этом продукте, вызывает серьёзную зависимость, имеет сходное с алкоголем влияние. Продолжительное удержание снюса в ротовой полости приводит к тошноте, рвоте, другим неприятным симптомам, повышает риск развития непреодолимой тяги.

Увлечение снюсом среди старшеклассников

Снюс приобрёл широкую популярность среди учеников старших классов. Скрытое потребление без ведома взрослых, трендовый статус продукта, поддерживаемый интернет-мемами и популярными блогерами, значительно способствуют популяризации среди подростков. Некоторые из сообществ, посвящённых снюсу, привлекают более 100 тысяч подписчиков.

В конце 2019 года в нескольких российских регионах произошли инциденты с отравлением школьников, предположительно связанные с употреблением никотиновых смесей. В Новосибирске был найден мёртвым ученик седьмого класса, и хотя официально причины смерти не объявлены, среди обсуждаемых версий было отравление снюсом. В Заринске, где 13-летний школьник был госпитализирован с симптомами интоксикации, возникли дополнительные опасения. Подобные происшествия также зарегистрированы в Волгограде, Екатеринбурге и других городах.

Эти инциденты вызвали реакцию у родителей и политиков, которые предложили законодательные меры для ограничения продажи никотиновых смесей. Так, в Тульской области и Карачаево-Черкесии обсуждают возможность введения запрета, а в Красноярске вопрос уже поднимался на уровне местного парламента.

Особенности никотиновых заменителей

Традиционно жевательные смеси содержат целлюлозу, пропиленгликоль (также используемый в вейпах), ароматизаторы, соль, соду, значительные количества никотина. В самых сильных из них концентрация может достигать 68 мг на грамм, а в одном пакетике находится до 40 мг состава. Это в несколько раз превышает объём никотина в обычной сигарете, в которой содержится всего 10–15 мг.

Такие концентрации чрезвычайно опасны. Существует неоднозначность в определении летальной дозы никотина: у детей – 40–60 мг за раз, у взрослых — 0,5–1 мг на килограмм веса, хотя допустимые пределы могут быть выше. Никотиновое отравление приводит к тошноте, рвоте, диарее, усиленному слюноотделению, проблемам с дыханием, судорогам. Даже в меньших дозах никотин создаёт зависимость.

Типы жевательного табака

Разные компании предлагают немало вариантов производства этого продукта.

Порционный снюс

Используется начинающими, появился на рынке в 1970-х годах, со временем не претерпел значительных изменений, кроме упаковки. Порции могут быть минимальными (до 0,4 г), стандартными (0,4-1 г) или максимальными (до 2 г). Разнообразие упаковок даёт возможность выбора, но внутреннее содержание остаётся постоянным.

Рассыпной снюс

Предназначен для опытных курильщиков, которым важна возможность регулировать дозу самостоятельно. Можно купить в больших объёмах с дозатором. Этот тип табака редко встречается в России.

Ароматизированный снюс

Разработан для тех, кто не переносит традиционный вкус или запах табака. К ингредиентам могут относиться мята, ментол, фрукты или ягоды. Он почти всегда продаётся в порционных пакетиках. Несмотря на распространённые мифы о его меньшей вредности, ароматизированный табак наносит урон здоровью наравне с обычным, различия заключаются только во вкусе.

Риски использования жевательного табака

Снюс, несмотря на свою популярность в определённых кругах, таит в себе серьёзные угрозы для здоровья. Негативные последствия могут возникнуть от регулярного употребления.

1. Повреждение слизистой рта. Длительное нахождение табачного пакетика под губой разрушает слизистую оболочку, что приводит к хроническим заболеваниям.
2. Проблемы с зубами и дёснами. Включают ускоренное развитие кариеса, другие пародонтальные болезни.
3. Запах изо рта – стойкий, трудно устраняемый.
4. Дегенерация тканей ротовой полости. Потеря зубов из-за ухудшения состояния поддерживающих структур.
5. Риски для внутренних органов. Особенно опасен для сердечно-сосудистой системы.
6. Синдром отмены. Проявляется в форме тяжёлой наркотической ломки при попытке прекратить употребление.
7. Онкологические заболевания. Включая рак желудка, простаты, кишечника.
8. Сердечные и сосудистые нарушения. В случае резкого отказа от снюса возникают осложнения – инфаркты, инсульты.

Употребление смеси становится причиной множества заболеваний, поэтому перед использованием стоит взвешенно оценить вероятные последствия.

Зависимость от жевательного табака

Снюс вызывает такую же тягу к употреблению, как и другие продукты. Продолжительное использование этого вида табака приводит к сильной физической зависимости от никотина, которая проявляется особенно остро, когда человек пытается внезапно снизить дозу или полностью отказаться от продукта.

Психологическая зависимость и последствия

Если бросить курить снюс, это вызовет значительные психологические нарушения – раздражительность, колебания настроения, проблемы со сном. Такой эффект делает смесь особенно опасной.

Синдром отмены

Отказ от жевания табака часто сопровождается абстиненцией, которая проявляется головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой, повышенным аппетитом, набором веса, лихорадкой. Даже постепенное уменьшение дозы не обязательно поможет избежать наркотической ломки.

Комментарий врача:

Морозов Максим Данилович

Нарколог

Стаж работы: 28 лет

Лечение зависимости от жевательного табака

Перед тем как бросить снюс, потребителю важно осознать желание избавиться от привычки. Отказ от никотина – это трудный процесс, который требует как лекарственного, так и психотерапевтического вмешательства.

Справляться с зависимостью самостоятельно

Отказаться табака без врачебной помощи успешно могут только 7% потребителей. Даже если вы пробуете бросить курить со снюсом, но не избавляете от имеющейся зависимости. Наибольший шанс на положительный исход у тех, кто использовал снюс на протяжении короткого времени – 1–3 месяцев, выбирал продукты с низким содержанием никотина, около 8–11 мг на грамм. При самостоятельной борьбе важны внутренние качества человека – сила воли, умение мотивировать себя, а также восприятие здоровья как жизненно важной ценности.

Методы самостоятельного избавления

Два основных способа бросить кидать снюс.

1. Постепенный отказ. Зависимый уменьшает потребление, укорачивает время присутствия продукта во рту в течение 1–2 месяцев. Рекомендуется параллельно улучшать качество питания, увеличивать физическую активность.
2. Резкий отказ. Закрепление конкретной даты, времени последнего употребления снюса. Затем использование продукта прекращается навсегда. Метод сходен с подходом Аллена Карра для бросания курить.

Медикаментозное лечение зависимости

Для потребителей снюса рекомендуется терапия препаратами.

1. Никотинозаместительная. Использование средств с контролируемым содержанием никотина, таких как пластыри, жвачки, таблетки, ингаляционные растворы, помогающие смягчить симптомы абстиненции.
2. Антиникотиновая. Препараты, блокирующие соответствующие рецепторы, снижают тягу к употреблению.
3. Антидепрессантная. Применение специфических лекарственных средств, влияющих на мозговые процессы, регулирующие уровень дофамина, облегчает перенос симптомов отмены. В альтернативных случаях используются трициклические антидепрессанты.

Психотерапевтическая поддержка

Психологическая помощь становится начальным этапом лечения для пациентов, решивших прекратить использование снюса. Пояснения врача о рисках никотина и других канцерогенов в табачных изделиях усиливают желание вести здоровый образ жизни. Для полного преодоления зависимости применяются разнообразные методы психотерапии.

1. Консультационная. Психотерапевт при диалоге определяет глубинные причины употребления снюса, часто связанные с невосполненными потребностями, где табачные изделия выступают временным средством для снижения стресса. Объяснение вреда зависимости усиливает мотивацию к лечению.
2. Терапия замещения. Этот подход применяется для борьбы с никотиновой зависимостью через безопасные физиологические альтернативы. Если цель снюса – расслабление, пациенту предлагают методы медитации или дыхательные упражнения. Если жевательный табак используется для поднятия тонуса – физическую активность и положительные утверждения.
3. Аверсивная терапия. Методика направлена на создание условного отвращения к снюсу путём ассоциации использования с негативными событиями или ощущениями. Это происходит, например, посредством приёма медикаментов или выполнения гипноза – пациенту внушается информация о последствиях никотиновой зависимости.

Такие методы психотерапии – важные элементы в комплексном подходе к избавлению от патологической тяги, позволяют не только прекратить употребление вредных веществ, но и способствуют восстановлению психологического равновесия. Можно ли бросить курить с помощью снюса? Да, но в этом нет смысла – отказавшись от одной зависимости, вы просто заменяете её на другую.

В нашем центре пациент получит комплексную поддержку от наркологов, психологов, терапевтов. Лечение зависимости происходит на основании результатов диагностики, анализа особенностей заболевания. Если вы хотите бросить употреблять табак, наркотики, алкоголь, звоните и вы сможете вызвать нарколога на дом в удобное для вас время. Мы работаем круглосуточно. Телефон горячей линии – +7 (343) 226-49-72.

Список используемой литературы:

1. Иванец Н.И. Современная концепция лечения больных алкоголизмом и наркоманиями // Вопросы наркологии. - М., 1991. - С. 13-16.
2. Наркомания. Патология или поиск индивидуации Зойя
3. Веселовская Н.В., Коваленко А.Е. - Наркотики. Свойства, действие, фармакокинетика, метаболизм.
4. Кошкина Е. А. Распространенность алкоголизма и наркомании среди населения России // Психиатр. и психофармакотерапия. — 2002. — Т. 4, № 3. — С. 87-89.
5. Основы наркологии Буркин М.М., Горанская С.В.
6. НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского
7. Drugs.com

Статья под редакцией врача:

07.10.2024

Стаж: 28 лет

Морозов Максим Данилович

Нарколог

Оцените статью:

Поделитесь статьей: